シシャモ体操

わたしの尊敬する石嶺先生も、先日のブルグセミナーの今野先生も仰ってました。

5の指のシシャモ筋。←勝手に命名( ̄▽ ̄)

立派なシシャモのお腹を目指して、テレビ見ながら毎日10回3セットくらいするといいかもねん(゚∀゚)

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北九州市八幡西区萩原「とよなが音楽教室」
講師 豊永 美香 

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