昨年の発表会後から始めた体力アップ&肩こり・首こり解消のためのジム通いも、気づけば早3か月が経ちました。
これといって、目立った身体的特徴は未だありませんがd(￣ ￣)、ジムに行った日は即！爆睡できまふ(^-^)
仕事の時間帯が一般的よりもズレているのと、もともとからの夜行性なので、日頃はかなり夜更かししていましたが、ジムをきっかけに徐々に朝型へと変わりつつあります。
１週間。レッスンで固まりに固まった肩や首をほぐして、体を動かすことで、思わぬところに効果が出てきました。
あとは、プヨプヨお肉を引き締めていけたらなぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡と願っているのですが、トレーナーさん曰く『体幹がメチャ弱い！』とのこと(＞人＜;)
自宅で体幹を鍛えるエクササイズしていると、体扱いにはうるさい息子からあーだ！こーしろ！なってない！！と忠告三昧|(￣3￣)|
い、い、いつか、体幹鍛えて見返してやる〜٩( ᐛ )و笑笑。
北九州市八幡西区萩原「とよなが音楽教室」
講師 豊永 美香
