年明けから、この３月まで。
お正月だの、お誕生日だの・・・。
ちょこちょこと美味しいものをいただく機会が増えたからかな・・・。
生活サイクルは変わらぬものの見事に体重が増加中(ｰ ｰ;)
ジム＆プールに行き始めて３年かけてやっと３キロ痩せて（時間かかるなぁ〜(^◇^;)）。
それなのに、この３ヶ月で３キロも太った！！！
あっという間に、体が重〜いです。笑笑。
いや、笑い事ではありませぬ(ｰ ｰ;)。
プールはレッスン早めの日にしか入れないので、朝のウォーキングでも始めようかなぁと思ってるところであります。
だってね、朝に20分程度の有酸素運動をすると生産的な１日を過ごせるんだって。
仕事柄どうしても午後から活発に動き出すので、朝はぬぼ〜〜〜〜っとすることが多いし。
４月から新しいレッスン時間にもなることだし、朝運動を生活の中に取り入れてみるかな(^O^)
ま、その前に早起きできるかどうかだけれどm(_ _)m。
北九州市八幡西区萩原「とよなが音楽教室」
講師 豊永 美香
