約3か月が経ちました。

昨年の発表会後から始めた体力アップ&肩こり・首こり解消のためのジム通いも、気づけば早3か月が経ちました。

これといって、目立った身体的特徴は未だありませんがd( ̄  ̄)、ジムに行った日は即!爆睡できまふ(^-^)

仕事の時間帯が一般的よりもズレているのと、もともとからの夜行性なので、日頃はかなり夜更かししていましたが、ジムをきっかけに徐々に朝型へと変わりつつあります。

1週間。レッスンで固まりに固まった肩や首をほぐして、体を動かすことで、思わぬところに効果が出てきました。

あとは、プヨプヨお肉を引き締めていけたらなぁ(((o(*゚▽゚*)o)))♡と願っているのですが、トレーナーさん曰く『体幹がメチャ弱い!』とのこと(>人<;)

自宅で体幹を鍛えるエクササイズしていると、体扱いにはうるさい息子からあーだ!こーしろ!なってない!!と忠告三昧|( ̄3 ̄)|

い、い、いつか、体幹鍛えて見返してやる〜٩( ᐛ )و笑笑。

北九州市八幡西区萩原「とよなが音楽教室」
講師 豊永 美香 

1 いいね!

コメントをどうぞ

内容に問題なければ、下記の「コメントを送信する」ボタンを押してください。